喫煙歴20年以上の私でも出来た！！タバコを簡単に辞めれるコツをお教えます！！>禁煙開始で注意することとは？

まず注意事項を説明します。

先のページでも言いましたが、バッチを貼っているときや
服用しているときの喫煙はしないでください。
体に負担を掛け過ぎるので。。。
また、実施中はずるずる吸い続けないで、自分で決めた日には
完全に禁煙をスタートしてください。

タバコの喫煙は癌を誘発してしまいます！！
あなたは癌の初期症状に心当たりはありませんか？
癌にならない為の対策と様々な症状を判り易く解説しています。
癌を怖くない病気にしてしまおう！！

もうひとつはもし途中で挫折しそうになっても、受診は継続してください。
禁煙は人によりますが、多数の方は苦しみますし中々継続も
難しいものです。
ですので、禁煙活動が上手くいっていなかったとしても
先生と相談しながら活動を続けていくのが重要なことになります。
宣言書にも記入した通り、禁煙を成功させるんだ！！という意思も
不可欠です。

禁煙はやはり自分の意思が揺らいでしまうと成功出来ません。
禁煙補助薬を使用しているから簡単に辞められるんだという
考えでは禁煙を続けていくことは不可能だと思います。