喫煙歴20年以上の私でも出来た！！タバコを簡単に辞めれるコツをお教えます！！>タバコと呼吸器疾患の関係

タバコと呼吸器疾患

日本では過去、肺結核での死亡率が高かったのですが、現代になり
死亡率は大幅に下がっています。
それはなぜかと言いますと、喫煙による肺癌の発生率及び死亡率が
郡を抜いて高くなってきたのです。
これは受動喫煙により被害も含まれていると言えるでしょう。

吸う本数が増えれば増えるほど、呼吸器がやられ、咳、痰も多くなります。
実際に私も年々多くなったり、カラ咳も多かったです。
また、肺気腫や気管支炎などの慢性閉塞性肺疾患の要因にもなっています。
ちなみに私は呼吸器系が弱く、肺炎、気管支炎、カラ咳、痰、胸やけ、
頭痛にも悩まされておりました。

皆さんは、朝起きた時にタバコを吸ったりすると、「クラッ」とするときが
なかったでしょうか？
これはタバコが気管支平滑筋を収縮させてしまい起こる現象なのです。
また、これから回復するのに２０分〜３０分程度の時間を要します。