喫煙歴20年以上の私でも出来た！！タバコを簡単に辞めれるコツをお教えます！！>ニコチン依存度チェックとは？

ニコチン依存度チェックとは？

私はネットでまず近所の「禁煙外来」を受診出来る内科の病院を探し
受診をお願いしました。
そこでは事前に今までの喫煙に関する質問票に記入をしました。
大体の内容ですが、なぜ喫煙をしたいのか？
１日の喫煙本数や喫煙年数を記入します。
あとはニコチン依存度を点数制で記入します。

その後先生の問診に答え、一酸化炭素を測定します。
色で濃度が判るのですが、私は「赤」でかなりの一酸化炭素が
あることがわかりました。
まぁ、これは直前に喫煙したからなのですがね。。。
これについては先生に説明しましたけど。。。
禁煙方法である、ニコチンバッチと禁煙補助薬の選択をして
禁煙宣言書にサインをしました。

私は禁煙補助薬での禁煙を選択しました。
両方の効果や内容を説明してくれますが、肌が荒れる恐れがある人は
ニコチンバッチより禁煙補助薬を選らんだほうが良いでしょう。

☆☆お勧めサイトです☆是非ご覧くださいね☆☆

 

電話対応から接待などのビジネスマナーの基本が学べるサイトです！
社会人にとって必要不可欠なビジネスマナー。
身だしなみ、電話応対、名刺交換、お茶出し、接待
セクハラやパワハラまで幅広くご紹介しております。