喫煙歴20年以上の私でも出来た！！タバコを簡単に辞めれるコツをお教えます！！>禁煙の成功のその後は？

禁煙の成功のその後は？

最初は苦戦して挫折しそうになった禁煙ですが、
先生方の協力と意志を持って臨み、禁煙は成功しました。
あれから、たま〜にちょっと吸いたいなって言う気持ちも
芽生えることはありますが、それもほんのひと時。
まず気にする必要もない状態を維持出来ています。

やはり注意すべきは、安易な考えからの１本のタバコ。
これだけは絶対にしてはいけません。
もうあんな苦しい思いをしないためにもですね。
禁煙から数年経過しますが、１本も吸っていません。
それ以来、体調が見違えるように変化してきました。
まず運動に関してですが、

体力がついた。
息切れをしにくくなった。
運動中の血圧急上昇が大幅に減った。
運動中体が軽くなったように感じる。
今までの健康診断で悪かった、肝臓の数値と
中性脂肪が大幅に改善しました。
以前はMAXの３倍以上あった数値がほぼ正常内に＾＾。