喫煙歴20年以上の私でも出来た!!タバコを簡単に辞めれるコツをお教えます!!

皆様、こんにちわ。

このサイトをご覧になられたということは、貴方も「禁煙」に
挑戦したいと思っているのですね??
判りました!!
30年以上も禁煙に失敗し続けてきた私が、
「禁煙」に成功した秘訣を教えますね!!
まずは私のタバコとの出会いからお話していきます。
おいおい、「禁煙」のコツを教えるんだろ??
と思われると思いますが、まずはタバコのことを
知って頂きたいと思っています。

私がタバコを吸い始めたのは19歳になってからでした。
本来はタバコを吸ってはいけない年齢でしたが、
ここは御容赦くださいね。。。
まぁ、正確に言えばタバコとの出会いはもっと早く、
小学校低学年だったと思います。
その時はタバコを吸いたいと思ったのではなく、
自分で作ったシャボン玉の中にタバコの煙を
拭きいれようと思ったのです。
テレビでそういうのを観たので、真似をしたかったのですね。
その時、見よう見まねでタバコに火をつけて
煙を吸いこんだら・・・むせましたねさっぱり^^;。
で、こんな不味いものは大人になっても
絶対に吸わないぞ!!と誓ったものでした。


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オヤジのぷは〜ってタバコを吸う姿は、子供ながら
カッコイイと思ったことはありましたが、タバコは
体に悪いし、辞めれないから吸わない方がいいと
言われたのは未だに覚えています。
もちろん当時はこんな不味いものを吸う気もないし、
もし吸っても、タバコなんか簡単に辞めれるだろうと
思っていました。
なんせ子供ですから、そんなの吸わなきゃいいだけじゃんとね。
今思えば、それが簡単に出来れば苦労はいらなかったんですけどね。
タバコは値上がりを続け、辞める人も多くなったそうですが、
ニコチン中毒や喫煙の慢性化により、辞められない人も
多数いるのが現状です。


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しかも、喫煙可能な場所は大幅に減少し、分煙も
多くなっています。
現在、吸っている人も出来れば辞めたい・・・と願っている
人が過半数でしょう。
タバコの値段の半分以上の税金を払っているのに、
隅に追いやられる。。。
自身の健康はもちろん、副流煙によって
周りや家族にまで不健康にしてしまう。
判っていながらも、辞めれない。。。
そんなタバコを吸い続けて30年。
一日2箱〜3箱は吸い続けてきたけど、
辞められた秘訣をこれから御紹介していきますね。
是非、私の経験を元にタバコの禁煙を成功させ、
明るい人生を満喫していきましょう!!

P.S.
最近、COPDという言葉を聞く機会が多くなってきたと思います。
COPDとは「慢性閉塞性肺疾患」のことで、
長期間にわたり気道が閉塞状態になる病気のことです。
呼吸器官である「肺」がダメージを受けてしまい、
酸素が上手く吸収できなくなるため、
「息切れ」、「タン」、「咳」などの症状が
発生してしまうのです。
歌手でタレントの「和田あきこ」さんがTVCMで、
喫煙によるCOPDについても説明していますね。
COPDの原因はいくつもあるのですが、代表的なのが
喫煙によるものになります。
もちろん受動喫煙もCOPD発症の原因の一つになります。
他にも加齢によるものやウイルス感染などがありますが、
やはり禁煙を行うことは大事だと思います。



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