皆様、こんにちわ。
このサイトをご覧になられたということは、貴方も「禁煙」に
挑戦したいと思っているのですね??
判りました!!
30年以上も禁煙に失敗し続けてきた私が、
「禁煙」に成功した秘訣を教えますね!!
まずは私のタバコとの出会いからお話していきます。
おいおい、「禁煙」のコツを教えるんだろ??
と思われると思いますが、まずはタバコのことを
知って頂きたいと思っています。
私がタバコを吸い始めたのは19歳になってからでした。
本来はタバコを吸ってはいけない年齢でしたが、
ここは御容赦くださいね。。。
まぁ、正確に言えばタバコとの出会いはもっと早く、
小学校低学年だったと思います。
その時はタバコを吸いたいと思ったのではなく、
自分で作ったシャボン玉の中にタバコの煙を
拭きいれようと思ったのです。
テレビでそういうのを観たので、真似をしたかったのですね。
その時、見よう見まねでタバコに火をつけて
煙を吸いこんだら・・・むせましたねさっぱり^^;。
で、こんな不味いものは大人になっても
絶対に吸わないぞ!!と誓ったものでした。
オヤジのぷは〜ってタバコを吸う姿は、子供ながら
カッコイイと思ったことはありましたが、タバコは
体に悪いし、辞めれないから吸わない方がいいと
言われたのは未だに覚えています。
もちろん当時はこんな不味いものを吸う気もないし、
もし吸っても、タバコなんか簡単に辞めれるだろうと
思っていました。
なんせ子供ですから、そんなの吸わなきゃいいだけじゃんとね。
今思えば、それが簡単に出来れば苦労はいらなかったんですけどね。
タバコは値上がりを続け、辞める人も多くなったそうですが、
ニコチン中毒や喫煙の慢性化により、辞められない人も
多数いるのが現状です。
しかも、喫煙可能な場所は大幅に減少し、分煙も
多くなっています。
現在、吸っている人も出来れば辞めたい・・・と願っている
人が過半数でしょう。
タバコの値段の半分以上の税金を払っているのに、
隅に追いやられる。。。
自身の健康はもちろん、副流煙によって
周りや家族にまで不健康にしてしまう。
判っていながらも、辞めれない。。。
そんなタバコを吸い続けて30年。
一日2箱〜3箱は吸い続けてきたけど、
辞められた秘訣をこれから御紹介していきますね。
是非、私の経験を元にタバコの禁煙を成功させ、
明るい人生を満喫していきましょう!!
P.S.
最近、COPDという言葉を聞く機会が多くなってきたと思います。
COPDとは「慢性閉塞性肺疾患」のことで、
長期間にわたり気道が閉塞状態になる病気のことです。
呼吸器官である「肺」がダメージを受けてしまい、
酸素が上手く吸収できなくなるため、
「息切れ」、「タン」、「咳」などの症状が
発生してしまうのです。
歌手でタレントの「和田あきこ」さんがTVCMで、
喫煙によるCOPDについても説明していますね。
COPDの原因はいくつもあるのですが、代表的なのが
喫煙によるものになります。
もちろん受動喫煙もCOPD発症の原因の一つになります。
他にも加齢によるものやウイルス感染などがありますが、
やはり禁煙を行うことは大事だと思います。
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